[...] 15 dzień (badanie 4 godziny po porannym wbiciu) - 298 Moje wnioski - apteka to to na pewno nie jest to widać. Jednak IGF osiągnęło 244% początkowego stanu. No i skłamałbym jakbym nie napisał, że nie zauważyłem typowych dla GH objawów typu coś w stylu cieśni nadgarstków (nadal to czuje) no i zdecydowanie podszedłem wodą Panowie... odczułem to [...]
popieram te saune ale chodz często kiedy badania.popytam kumpli jeszcze,pierwsze słysze o badaniu włosa. o k***a ale teraz mamy technologie napisz kiedy badania,moze coś zaradzimy,nie pękaj :) Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA
[...] sie bić i często stałem w kącie za zachowanie (dzisiaj pewnie oceniono by mnie na ADHD albo nadpobudliwość) później szkoła podstawowa i ciągłe bójki na przerwach ... tak jak teraz w K-1 albo "klatkach" czyli wolna amerykana i jak kto potrafi ... później był japonski film "kobra" o policjancie który miał przybranego brata [...]
No to może ja się wypowiem: Cytat: "Myślicie że jak jestem modem działu komputery to jestem wszechwiedzący i do tego nie mam nic innego do roboty tylko siedzieć i czekać aż ktoś coś przyśle ?" Święta prawda, choćby nie wiem jakiego mózga posadzić to nie będzie na wszystkie pytania znał odpowiedzi. Dział jest jeden, a temat jest szeroki [...]
[...] jedynie do hardkorowych pakerów. To raz! A dwa - im środek silniej naprany mocnymi pobudzaczami - tym szybciej prowadzi do tachyfilaksji. Poza tym - głównym przeznaczeniem przedtreningówek jest poprawa jakości treningu, a nie silne nakręcanie. Kto potrzebuje silnego nakręcenia - ma do wyboru spory asortyment energizerów i termogeników Olimpu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem jak to wygląda z makroskładnikami bo nie rozpisałeś, ale produkty są ok. Jedynie tuńczyka nie dawaj zbyt często, najlepiej maks raz w tygodniu. Warzyw się nie wlicza do bilansu jak coś. Codziennie taką samą dietę trzymasz?
[...] sportowcow potrzebna jest wieksza dawka i chcac otrzymac ja z pozywienia musialbys bardzo dbac o odpowiednia diete (co jest czesto uciazliwe) wiec tego typu koncentraty sa jak najbardziej wskazane. Jezeli chodzi o dawkowanie to oczywiscie nie nalezy przesadzac. To że zazuwasz ja w tabletkach ma podniesc ja na pewien poziom a pozniej go tylko [...]
[...] zaczniesz chodzic systematycznie to sie wciagniesz ale 1.Wyznaczaj cele: Musisz wiedziec ze motywacja scisle laczy sie z planem dzialania bez niego trudno utrzymac motywacje jak nie wiesz jak do czegos dotrzec i dokad zmierzasz Cel powinien byc dokladnie wyznaczony - np. chce sie napakowac- aby sny staly sie jawa musisz konkretnie powiedziec [...]
1.Spalony,biegając przy obroncach ,biegaj na szerokosc boiska,a nie stój przy nich jak kołek bo zrobią krok i off-side 2.Przeważnie stój pod stoperem 3.Często sie oglądaj ,jak sa ustawieni obroncy 4.Grając z kolegą w ataku trzmaj sie jak najblizej niego,poleci górna piłka są większe szanse ze ktos z Was ją dostanie po zegraniu 5.Musisz pamiętac [...]
Ale to też zależy kto sie naśmiewa. Jak kumple jacyś z klasy, których dobrze znasz, to looz. Ze mnie dalej zieją, tzn w pozytywnym sensie, samemu mi sie śmiać chce jak coś doje*ią. A później na siłowni, często już tak było: Kur*a kto tu ćwiczył, czy jakieś takie texty. A jak są to jakieś szkolne kozaki, których znasz tylko z widzenia, to poprostu [...]
adzik123 Tu się zgodzę piłka jest zayebista ale bardzo kontuzjowana. Zawsze jak byłem w szczycie formy siłowej to przez piłkę forma odchodziła... (Dzisiaj godzina basenu+2.15 koszykówki) molo13 Ławkę zamierzam robić maksymalnie dwa razy w tygodniu.Ale z tego co widzę często będzie tylko jeden trening wyciskania. Ale to głównie będzie zależało od [...]
[...] w Bałtyku halibuta - zatem tę rybę można jeść bez obaw o to, że pływała w ścieku :) Gdyby ludzie równie chętnie atakowali palaczy, ćpunów i tych, co lubią nadmiernie popić, jak krytykują wegetarian, mielibyśmy dużo zdrowsze społeczeństwo. Chyba powinnam założyć dziennik albo zmienić temat wątku na "jaroszka robi masę": [...]
widze roznice bo nie pije za czesto a jak pije wodke czy spiryt to bardziej mi odp niz po piwie nie wiem dlaczego ale roznica jest a temu palantowi dobrze zrobi wpier... jak go na siłce zobacze niech go zobacze
@milczelx Ktoś napisał o treningu to rozpisałem, tylko po to żeby podkreślić priorytet jakim dla mnie są barki. Bóle w okolicach pulsu to tak śmiesznie napisane po kątem 45stopni od ucha w góre. @karlos Nogi+Plecy to normalne w 1 dzień treningowy wiele ludzi tak ćwiczy m ciąg, wiosłowanie, przysiady itd w tym samym dniu to fajna sprawa tym [...]
jak snara jak ktoś ma poukładane w bani to jest wstanie pogodzić jedno z drugim ja paliłem na bombie i nie zauważyłem jakiś złych objawów zdarzyło sie iść zjaranym na trening i nie było żadnych dziwnych akcji wręcz przeciwnie jak się wkręcisz to trening rewelka co do samej marihuany to jak dla mnie idealna rzecz na zrelaksowanie się nigdy nei [...]
[...] rzut do kosza ?Może powinienem jeszcze potrenować? Poprawić technikę?), szukają informacji i rady (rozmowy i konsultacje z trenerem i z innymi zawodnikami).Optymiści planują jak wdrożyć w życie te strategie i przystępują do działania, aby z uporem i konsekwentnie zdążać do celu (upór i konsekwencja = ciężka praca na treningach). Stosowanie przed [...]
[...] "zły", to nie mogę się z wami zgodzić. Jest po prostu inny. Mówicie, że "jednostrzałowiec" nie dałby rady w walce na zasadach fullcontact. Ok, ale czy jakiś "fullkontaktowiec" poradziłby sobie w zawodach shotokanu? Nie sądzę, zresztą ta rozmowa dotyczy czego innego, mianowicie zasad, na jakich się walczy, a nie [...]
ja sie wlasnie zastanawiam, jak to jest.. bo jem bialko do kazdego posilku i to wcale nie jakies duze ilosci (czesto np. tylko jedno jajko/mielonego), a i tak zawsze wychodzi mi, ze za duzo go mam.. bardzo duzo wpada z produktow typu platki owsiane, orzechy.. i jak, mam liczyc to? najchetniej bym tylko sprawdzala z pelnowartosciowych zrodel [...]
[...] nikt nie pisze tego o co chodzi :) krasnall znajdz chwile i skrobnij cos o tym, jestes "obcykany" czesto widzisz podrobki to na pewno wiesz na co zwracac uwage, jak ktos nie ma pewnosci co pisze to lepiej niech nic nie pisze bo jeszcze pojawia sie opisy podrobek :)) tylko pamietajcie chodzi o szczegolowosc, zbyt dobrze sa podrobione [...]
[...] zatwardzenie. Jak macie duuuży problem to proponuje najeść się śliwek/jabłek/czereśni i popić wodą/mlekiem. Efekt murowany Mi też pomaga zjedzenie kefiru ze śliwkami ze słoika (przetwór), ale surowe chyba też dają kopa. Do tego siemie lniane (kleik, albo posypać), a jak już nic nie pomaga to czopek a dla pań proponuje xennę (mi zawsze pomaga)
kto pomoże ???
